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片頭痛の原因

 ズキズキバクバク頭に心臓がついたかのような片頭痛。今回は、日常生活が不可能になって寝込んでしまうほどの、つら〜い片頭痛の原因を探っていきましょう!

 

片頭痛の原因には何がある?

  • 血管の急激な拡張
  • ストレスからの解放
  • 女性ホルモンの変動
  • 光や音、匂いなどの強い刺激
  • 空腹、疲労、寝すぎ、寝不足、特定の食べ物

血管の急激な拡張

 片頭痛の原因をたくさん並べましたが、結局は血管が拡張して神経を触ってしまうこと、これがズキズキの直接的原因となります。

何らかの理由で脳の血管が急激に拡張すると、血管の周りの三叉神経を刺激します。その神経の刺激で発生する炎症物質がさらに血管を拡張させることで、片頭痛のズキズキは発症してしまいます。

ストレスからの解放

 心身のストレスから解放されホッする瞬間、副交感神経の影響で急激に血管が拡張することがあります。そのため、仕事などのストレスから解放された週末に決まって片頭痛を発症し、せっかくの休日を頭痛で台無しにしてしまう方も多いです。

女性ホルモンの変動

 片頭痛を発症する割合は、女性は男性の約3倍だと言われています。これは「生理が始まった頃から片頭痛も始まった気がする」という方が多いところにヒントが隠されています。

女性は月経周期によりエストロゲンとプロゲステロンの分泌量が大きく変動します。このエストロゲンが急激に減少する排卵後や月経前に片頭痛を発症することが多いです。なぜなら、エストロゲンが低下すると脳内の神経伝達物質であるセロトニンの機能も低下して脳の血管が拡張します。その結果、三叉神経を刺激してズキズキとした頭痛を引き起こしてしまいます。

その他

 そのほか、気温の上昇や気圧の低下、人混み、光、騒音、香水などの匂いによって片頭痛が誘発される場合があります。

また、緊張型頭痛の原因の典型的な要素である肩こり首こりですが、片頭痛の前に必ずこれらの症状が悪化するなどの訴えも多く、誘発の原因といえるでしょう。

他には、寝不足、寝すぎ、ストレス、疲労、空腹なども片頭痛を引き起こしますし、特定の食べ物に関しては、ポリフェノールを多く含む食べ物(ワイン、チーズ、チョコレートなど)が誘引になる場合があります。

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